התמודדות עם דחיות – למה זה לא אישי ואיך להמשיך הלאה
התמודדות עם דחיות – למה זה לא אישי ואיך להמשיך הלאה
אחת התחושות הקשות ביותר בתהליך חיפוש עבודה היא הדחייה. אתה משקיע שעות בכתיבת קורות חיים, עובר ראיונות, מתרגש, מקווה – ואז מקבל את ההודעה: "החלטנו להמשיך עם מועמד אחר".
התחושה לעיתים קשה – כאילו אמרו לך שאתה לא מספיק טוב. אבל חשוב להבין דבר בסיסי: ברוב המקרים, זה לא אישי.
🔍 למה זה לא אישי?
בוא נסתכל רגע על מה קורה "מאחורי הקלעים" של תהליך הגיוס:
- יש לעיתים מעל 200 קורות חיים למשרה אחת.
- המגייסים צריכים לסנן מהר מאוד לפי פרמטרים טכניים.
- החלטות מתקבלות לפעמים לפי תקציב, כימיה רגעית, המלצה פנימית – ולא בגלל שאתה לא מתאים.
ואפילו אם הגעת רחוק – לפעמים פשוט היה מישהו עם ניסיון מאוד ספציפי שמתאים בדיוק למה שהם צריכים עכשיו.
זה לא אומר שום דבר על הערך שלך.
🧠 למה זה כן מרגיש אישי?
הבעיה היא שאנחנו משקיעים רגש בתהליך. וזה טבעי:
- אתה רוצה להתקדם בחיים
- אתה מדמיין כבר את התפקיד
- אתה מספר לעצמך שזה ה"מקום הנכון"
ולכן, כשהתשובה היא "לא", זה מרגיש כמו דחייה אישית – גם אם זו לא הכוונה.
המפתח הוא להפריד בין הרגש לבין העובדות.
💪 אז איך מתמודדים וממשיכים הלאה?
1. לא לקחת את זה ללב – לקחת את זה לשכל
תנסה ללמוד מהתהליך. לא להתבוסס ברגש, אלא לנתח:
- מה עבד?
- מה אפשר לשפר?
- מה אפשר ללמוד לפעם הבאה?
2. תכתוב לעצמך את החוזקות שלך
בנה רשימה של דברים שאתה טוב בהם – ניסיון, הישגים, המלצות. כשאתה רואה את זה כתוב – הביטחון עולה.
3. תשמור על מומנטום
אל תעצור בגלל דחייה. תמשיך לפנות, לשלוח קורות חיים, לפגוש אנשים. גם אם אתה לא מרגיש במיטבך – הפעולה מחזירה שליטה.
4. תדבר עם אחרים
אל תעבור את זה לבד. תחפש תמיכה – ממשפחה, חברים, קבוצות חיפוש עבודה. תחושת השותפות עוזרת לעבור את התחושות הקשות.
🌱 לסיכום
דחייה היא חלק טבעי בתהליך חיפוש העבודה. זה לא מדד לערך שלך, ולא מעיד על היכולות שלך.
כל "לא" מקרב אותך ל"כן". כל ניסיון מוסיף לך ניסיון. כל שיחה מקדמת אותך.
אז בפעם הבאה שתקבל תשובה שלילית – תזכור: זה לא אישי. תמשיך קדימה. ההזדמנות הבאה כבר מחכה לך מעבר לפינה.